FUERZA, RESISTENCIA Y FÍSICO
¡SI ES POSIBLE!
CONVIERTETE EN UN
ATLÉTA HIBRIDO
Te demuestro como al tratar a tu cuerpo de la mejor manera, este responderá
con resultados increíbles que verás de muchas maneras:
*Mejor rendimiento
*Mejor físico y estética
*Mejor mentalidad
por ende potencializarás las demás áreas de tu vida.
Me convertí en un entrenador certificado y experto en nutrición para ayudar a las personas a convertirse en la mejor versión de ellos, lográndolo de una manera saludable, balanceada y sostenible.
Amo las personas que demuestran alegría y disfrutan el proceso de ponerse en forma, que se retan a cambiar. Puedes obtener un cuerpo estético, poderoso y natural entrenando y alimentándote de una manera que disfrutes y puedas sostener en el tiempo y yo te enseño como.
Bajo el plan de nutrición correcto y plan de entreno minimalista a tu medida
podrás tener los resultados que siempre has querido.
¡NO PUEDO ESPERAR A AYUDARTE
EN TU PROCESO!
Arju Vasquez.
- Rutina Personalizada
- YOGA Y MOVILIDAD
- RUTINA DE CARDIO PARA RENDIMIENTO
( TRAINING PEAKS)
- Plan de Comidas Personalizado
- Videos de paso a paso
- Lista de compras con Lista
descargable
- APRENDER A CONTAR MACROS EN MI ASESORÍA 1 A 1
- RUTINAS HÍBRIDAS GYM-CALISTENIA
- Registro de Progreso
- ACCESO A DESCARGAR MI E-BOOK "ESTILO DE VIDA"
- Conexión con la comunidad
- Soporte Online via whats app
- 14 Dias de Garantia APP
¡UNA RUTINA DE UNA EN UN MILLÓN!
Esto es una rutina de entrenamiento creada solo para ti! Tu cuerpo es diferente a el de la persona a tu lado, entonces porque tus rutinas deben ser las mismas?
Ten un plan en base a tus necesidades y metas que tengas en mente!
OPCIONES DE ENTRENAR solo tipo gym o COMBINACIÓN gym-calistenia
Logra tus metas físicas mientras te vuelves fuerte y desarrollas nuevas habilidades
PERIODIZACION DE CARDIO (AVANZADOS)
¿Quieres que te ayude con metas de rendimiento? tienes pensado correr tu primer media maratón? o quizás hacer tu primer triatlón? déjame guiarte.
Planificacion semana a semana
¡Mantente al tanto llevando tu progreso con nuestros chequeos semanales!
¡ÚNETE A MI PROGRAMA PERSONALIZADO HOY!
TENER UNA DIETA DELICIOSA Y SOSTENIBLE SI ES POSIBLE
¿Amas tus comidas? Mi plan de alimentación está construido a través de lo que tengas en mente. Tenemos en consideración tu calendario de comidas, lo que te gusta, lo que no te gusta, rasgos y estilo de vida al crear tus planes. Después, nos encargaremos de actualizarlo cada mes a través de tu progreso.
RESTAURANTES SON ACEPTABLES
No sientas que tus metas se estancan cuando comes fuera. Te enseñaremos a como escoger una opción de tu lugar favorito mientras te mantienes con tus macros y comidas calóricas
LISTA DE COMPRAS
¡Una lista de compras es mucho más fácil con una lista pre-construida para ti!
CAMBIOS DE COMIDAS
No digieres una comida? No te preocupes, ¡nosotros la cambiamos por ti por algo que te guste!
NUESTRAS OPCIONES DE DIETAS
+ DEJAME GUIARTE POR TU PROCESO DE TRANSFORMACION
Desde transformar tu cuerpo a ayudarte a convertir en un atleta. Como coach te puedo enseñar todas las herramientas que necesitas para potenciar tu vida.
TÍPICOS PROBLEMAS DE LA GENTE
NO ESTAS SEGURO DÓNDE EMPEZAR
Crossfit… físico playero… dieta intensa… Hay muchas opciones. ¿Qué rutina debo realizar? Que debo comer? Si estás inseguro de cómo y dónde empezar, ¡estás en el lugar correcto! Hay muchas maneras de estar en forma y yo te enseñaré a como hacerlo sin tener que sacrificar horas en el gimnasio o haciendo una dieta extrema.
SE ABURREN RÁPIDO
Preocupado de comprometerte porque tienes miedo de que te aburras de tu dieta? ¡Te entiendo TOTALMENTE! Es demasiado fácil abandonar algo cuando haces la misma cosa una y otra vez. Pero psst, pequeño secreto, hacer solo ejercicios es la PEOR manera de ponerse en forma si de verdad quieres alcanzar todo tu potencial.
TRANSFORMACIONES
¡obten Resultados Verdaderos!
Preguntas Frecuentes
PLAN BÁSICO ONLY
- RUTINA PERSONALIZADA
- RUTINA DE MOVILIDAD/YOGA
- RUTINA DE CARDIO PARA RENDIMIENTO
- PLAN DE COMIDAS PERSONALIZADO
- VIDEOS DE PASO A PASO
- LISTA DE COMPRAS CON LISTA DESCARGABLE
- PODER SUSTITUIR ALIMENTOS QUE NO TE GUSTAN O QUE TE GENERAN ALGÚN TIPO DE ALERGIAS.
- REGISTRO DE EJERCICIOS
- REGISTRO DE PROGRESO
- ACCESO A DESCARGAR MI E-BOOK "ESTILO DE VIDA"
- CONEXIÓN CON LA COMUNIDAD
- SOPORTE ONLINE
- 14 DIAS DE GARANTIA
Mucha gente siempre busca una solución fácil para obtener el cuerpo de sus sueños.
Año tras año siguen protocolos de entrenamientos y dietas estrictas sin dar con los resultados. Con el surgimiento de tantos “expertos” en el fitness y sus diferentes métodos es difícil dar con la información adecuada.
En mis inicios no fue fácil, aunque quedé de una adicto a los resultados que iba viendo, tenía conflictos acerca de los que debía hacer o no hacer, además que me costo dar con los hábitos adecuados para lograr mis resultados. Escuchaba sin parar creencias erróneas como “Comer carbohidratos te engordaran” , “Tienes que entrenar todos los dias para lograr crear musculo, o sin esteroides jamás podrás tener un cuerpo estético”, mitos que hasta hoy en día mucha gente aun se los cree. Con tanta información y tanta gente intentando vender sus programas de copia y pegue, yo no tenía idea de a quién creer o qué hacer. Fue tras años de tratar métodos y dietas erróneas, incluso a veces sacrificando aspectos de mi vida social que encontré la verdad.
Es por eso que me motivé a hacer mi propia app. Desde hace cerca de 5 años que manejo un estilo de vida flexible fitness basado en la ciencia y en mi propia experiencia, durante este tiempo, a través de mis servicios online y plataformas como YouTube e Instagram he logrado cientos de transformaciones. Ahora quiero que tu aprendas y logres traer ese cambio físico y mental para que veas como tu vida se potencia y logres lo que siempre habias querido: EL CUERPO DE TUS SUEÑOS.
